5 dni

siema, czy jak zrobie ok 12 dni przerwy od treningow i pojade na wakacje gdzie bede pil codziennie alkochol i bedzie slabo z dieta to moge spasc z wagi albo obwodow lapy?

Witam jak brac glandex i cabaser przy takich wynikach? leci 125mg testa cyprio co 3 dni Z góry dzięki /SFD/2021/7/20/8509a4e5496e4788816182b6e77927fa.jpg

Czesc sluchajcie mam takie pytanie czy branie prolongatum jeden zastrzyk na 7-10 dni ma sens czy to w ogfole cos daje czy raczej jest za malo na jakiekolwiek przyrosty

Czy w dni nie treningowe można zjesc 200g Kaszy Mannej jako posiłek obiadowy?

Witam od dwoch dni kestem na cyklu danabolu ds 10mg. Biore dziennie po 15mg ale czuje sie coraz gorzej moje pytanie to czy musze sie odblokowac jezeli przerwe ten cykl pp tych pierwszych 3 dniach?

Witam. Zaczynam redukcje w połowie lutego. Mam pytanie trening mam już rozpisany Ile powtórzeń robić ? i w jakie dni dobrać sobie bieganie i aeroby jeśli trening robię poniedziałek środa piątek.

Witam, biore 4 tydzien Animal Pumpa w DT a w dni NT biore sobie kreatynke z olimpa, chcialem zapytac czy dobrym posunieciem bedzie dorzucenie do tego HMB Liquid ??

mineło około 20 dni od wysłania kodów z hologramami... zdnego telefonu ani nic co zrobic?

Czy dobrym byłoby połączenie na jednym cyklu mono z jabłczanem? powiedzmy 5g mono przed treningiem, po 3g jabłka; w dni nt tylko mono 5g. czy może lepiej osobno je brać?

Witam kolega doradził mi żebym zarzucił tescia enana bo jest dlugo w temacie wzielem 3 zastrzyki co 4 dni I w sumie czuje sie gorzej niż wczesniej czy jak odstawie na ten moment to cos sie stanie??

witam, jaki tening polecacie po A6W? bo za kilka dni kończe i nie bardzo wiem co dalej. Tylko nie ABS bo nie moge robić.... pozdrawiam grape

Mam 177 cm i waże 57 kg Proszę o ułożenie mi planu treningowego na 2 dni. (chciałbym 3 ale nie mam tyle czasu) Najlepiej jakiegoś ogarniętego xd

Witam wszystkich mam pytanie jestem na masie od lutego i chciałbym zrobić tydz vlcd lub 10 dni żeby metabolizm nakrecić i dalej masowanie robić czy to dobra sprawa ?

Witam Chcę zacząć brać Carbonox, będę brał go raz dziennie po treningu. A jak brać w dni nietreningowe, ponieważ jedni piszą żeby brać a drudzy żeby nie brać.

Witam! Czy przy budowaniu masy 3-4 dni w tygodniu treningu na siłowni wystarczy , np. Pn klata,biceps Śr plecy ,triceps,przedramiona Pt barki,nogi itd. ?? pozdrawiam

Witam co jest z tym forum ze jakiekolwiek fotki nie otwieraja mi sie tylko jest znak zapytania i tak jest od kilku dni. POzdro!

Witam Wszystkich!Za cztery dni kończy mi się cykl,proszę o pomoc w odblokowaniu,pierwszy cykl. 1-10 Vistrol 10mg 1-6 Testosteron prop 150 6-10 Tetosteron enanthate 250

co powinienem zrobic czy stosowac jakies usztywnienie czy moge chodzic do czasu wizyty u specjalisty minely juz trzy dni a ja mam wizyte dopiero w poniedzialek kolano lekko spuchlo odczuwam coraz je mocniej

Witam, Mam pytanie bo wyjeżdżam w góry na parę dni i potrzebuje jakiś prowiant awaryjny. Jakie batony polecacie? Takie żeby dawały jak najwięcej energii. Pozdrawiam.

Siema, kupiłem kilka odżywek, które ktoś z was polecił mi na forum. Jest to białko, BCAA, kreatyna i beta alanina. Jak najlepiej to przyjmować w dni treningowe i bez treningowe.?